私は腸の調子を良くしたい
お通じも スルッといきたい
快腸だと お肌にも良さそうだし
更に 老化にも少し抗えそうだよ
老化速度 スローになるよね
もしも 少しでも逆戻りなんかしたら うれしいじゃないか
願わくば ポッコリお腹を 少しでも引っ込めたい！
先ずは お通じをと 色々試し続いている ずっとずっと
野菜多く食べ、 寝起きに炭酸水飲んで ストレッチ
だが 良くなった感は 続かない
はじめ効いてるなと感じても 続けると戻るし
腸内細菌のせいかとも思い
納豆、ヨーグルト系も もう年単位で摂っている
新ビオフェルミンも 2瓶飲んでみた
だが 自分的には 効いてる感が無い
体内が 悪玉菌まみれのような気がしてならない
血液検査でも 悪玉コレステロールが多いと出ている ずっと何年も
こちらも 改善しない、 食事は元より薄味だし インスタントラーメンも減らした
アルコールを1年以上 止めていた時も 変わりなし
体重が 8kg減っても 変わりなし （現在 体重戻ってる・・・）
血液と腸は リンクしているのではないかと思う
そして もう DNAから刻まれている気がする
あー 善玉菌体質になりたい
いろんな意味でも
