会社に行くのが憂鬱になって うつ病になるまでに体重が6kg減った
闘病中も 2kg 減った 大人になってから 初の十分すぎる40㎏台
薬がいらなくなって、 気分が良くなってから
徐々に体重が戻っていった 4kg戻った
ブカブカだったジーンズが 元に戻り
事務所の机で昼寝するときは 苦しい ？ おかしい 早すぎる
今も 体重的には 元よりｰ4kgなのに ジーンズがピッタリということは
体形が下半身だけ戻った ということでしょうか
全体的に痩せるけど下半身から太る もしくは下半身中心に太る
ただでさえ 年齢的に 重力に素直なのに 瘦せて太るを繰り返すと
加速するの？こうなるの？
運動が足りないのだろうか 週一で自治体の体操教室に通っているし
土日は歩いてスーパーに行っている
まだまだ 足りないのだろうか
先日は スーパーまで2往復した後 足が攣った 「痛い痛いイタイタイタイ・・😢」
ふくらはぎが攣るなんて、 久しぶりすぎる （足の小指は時々攣るけど）
どうすればいいの・・・
